Disaranin sama seonsaengnimku, untuk memperkaya kosakata dan meningkatkan kemampuan menerjemah, baiknya kita baca berita dalam bahasa Korea. Sembari belajar sembari mendapat informasi baru, jadi saya bakal sering-sering menerjemahkan berita-berita yang sekiranya diperlukan juga buat pembaca lainnya...
불면증 있으면 머리부터 시원하게 식혀라 !
Dinginkan kepala jika menderita Insomnia !
불면증 환자의 뇌를 시원하게 해주면 잠이 빨리 들고 자는 시간도 길어지는 것으로 나타났다.
Hasil membuktikan bahwa mendinginkan kepala orang yang menderita insomnia akan membuatnya cepat tidur dan waktu tidur semakin panjang.
미국 피츠버그대학교 의대 연구팀은 불면증에 시달리는 평균 45세인 12명(여성 9명)에게 시원함의 세기를 '강-중-약'으로 조절할 수 있는 '냉각모자(cooling cap)'을 씌우고, 불면증이 없는 12명에게는 씌우지 않았다.
Tim penelitian dari fakultas kedokteran Universitas Pittsburgh Amerika menyatakan bahwa dari 12 orang berusia rata-rata 45 tahun yang mengalami insomnia dipasangkan topi pendingin yang bisa mengatur dimensi dingin 'high-mid-low', dan tidak memakaikan pada 12 orang lain yang tidak mengalami insomnia.
 |
| 냉각모자 (Topi Pendingin) |
Topi ini dilengkapi pipa yang mengsirkulasikan air dingin dan berfungsi untuk menurunkan suhu kepala. Dipasang pula alat untuk mengontrol kekuatan pendingin dalam 3 tingkatan, tinggi sedang dan rendah. Saat penderita insomnia meninggikan pendingin di tingkatan paling dingin, rata-rata dalam 13 menit akan tertindur.
불면증이 없는 정상인보다 3분 이른 시간이었다. 침대에 있는 시간 중 잠들어 있는 시간은 89%로 양자가 동일했다. 이번 환자들은 별다른 원인이 없이 잠을 이루지 못하는 '원발성 불면증'이었는데 불면증 환자의 절반 이상이 이에 해당한다.
Itu adalah waktu 3 menit lebih cepat daripada orang normal yang tidak mengalami insomnia. Selama saat berada di tempat tidur, 89% waktu tidur penderita insomnia maupun yang tidak adalah sama. Kemudian untuk orang-orang yang tidak bisa tidur dengan penyebab yang tidak berbeda adalah 'insomnia primer', sekitar setengah penderita insomnia seperti itu.
연구팀의 에릭 노프징거 교수는 “뇌의 전두엽은 의식과 기억을 관장하는 부분인데 이곳의 대사활동이 활발하면 수면이 방해되고 불면증이 생긴다”며 “전두엽의 온도를 낮추면 대사 활동이 줄어들어 잠이 잘 드는 것”이라고 말했다.
Profesor Eric Nofzinger dari tim penelitian menyatakan, "Frontal lobe dari otak besar adalah bagian yang mengontrol kesadaran dan ingatan. Jika kegiatan metabolisme disini aktif akan menjadi pengganggu tidur dan terjadi insomnia" dan "Jika suhu frontal lobe rendah maka kegiatan metabolisme akan berkurang dan tidur akan nyenyak."
그는 “수면제를 먹는 불면증 환자의 25%는 약에 대해 만족하지 못하고 부작용을 걱정한다”며 “냉각 모자는 부작용 없이 안전하고 효과적으로 잠들 수 있는 방법이 될 것”이라고 덧붙였다.
Dia menambahkan, "Penderita insomnia yang minum obat 25%dari mereka tidak puas dengan obatnya dan khawatir dengan efek sampingnya." dan "Topi pendingin aman dan tidak punya efek samping, dan menjadi cara yang efektif agar bisa tidur."
불면증은 쉽게 잠들지 못하고 자주 깨는 특징이 있으며 가슴 답답함, 식욕부진, 잦은 꿈꾸기, 전신 피로, 두통, 어지럼증 등도 나타날 수 있다. 이번 연구결과는 미국 과학 전문지 사이언스데일리 등에 실렸다.
Ciri-ciri insomnia adalah tidak mudah tertidur dan sering terbangun serta dada sesak, kurang nafsu makan, sering bermimpi, sakit seluruh tubuh, sakit kepala, pening dan lain-lain. Hasil penelitian ini juga dimuat di media ahli science seperti Science Daily.
권순일 기자 (Reporter Kwon Soon Il) (kstt77@kormedi.com) /news.naver.com
단어 :
상중하 : high, mid, low
냉각 : pendingin
강도 : kekuatan, intensitas
장착 : Installasi, pemasangan
원발성 : primary
전두엽 : frontal lobe (bagian dari otak besar, terletak di kepala bagian depan (dahi
관장하다 : mengontrol
부작용: efek samping
수면제 : obat tidur
덧붙이다: menambah
전신 : seluruh tubuh
대사활동 : aktivitas metabolisme
daftar sabung ayam
ReplyDelete